El sábado primero de octubre se inicia el programa de caminatas, senderismos y ‘Rutas Camineras, que lidera el Instituto Municipal de Deportes y Recreación (Imder) de Villavicencio.La actividad física va dirigida para aquellas personas que les gusta las caminatas, el contacto directo con el aire puro, la naturaleza, el paisajismo y mantener un estado físico adecuando. Además, quemar calorías, mejorar la circulación sanguínea, fortalecer los músculos del cuerpo y ser feliz.Para el sábado, la primera ‘Ruta Caminera’ será a la vereda El Carmen, el punto de encuentro será a las 5:00 de la mañana debajo del puente elevado que conduce hacia la vía Bogotá, el recorrido será de unos 4 kilómetros y para bajar la intensidad de la caminata una vez culmine a los participantes se les realizará clase de yoga.El programa ‘Rutas Camineras’ tendrá también en los próximos días, actividad en la vereda La Argentina y en la zona urbana de Villavicencio en la comuna Tres, iniciando en el puente del río Guatiquía y culminando en la cancha Los Gemelos, en Covisán.El Imder invita a toda la comunidad para que se vinculen a este programa que en cada jornada tendrá el acompañamiento de personal del instituto, grupo de salud en el trabajo y una enfermera.Las inscripciones a través de un enlace que se publicará cada miércoles en la página web y en las diferentes redes sociales del Instituto.
